Personal Training oder “One-to-One”-Training ist in den USA schon seit langem ein Begriff.

Hat früher nur die Prominenz aus TV, Musik und Sport den Service eines Personal Trainers genutzt, gönnen sich heute auch immer mehr “normale” Menschen die angenehme Atmosphäre des One-to-One-Trainings.

Wir schon der Name sagt, ist Personal Training eine Form des Trainings in einer eins-zu-eins-Betreuung. Der Trainer kann so noch individueller auf die Zielsetzung des Kunden eingehen. Durch die regelmäßige Arbeit kennt der Trainer seinen Kunden gut und kann in jeder Trainingsstunde zusätzlich auf die aktuelle Tagesform Rücksicht nehmen und das Training so entsprechend steuern.