Die Laktatdiagnostik ist eine Methode zur Bestimmung des Energiestoffwechsels unter körperlicher Belastung. Neben der Herzfrequenz wird das Laktat als Stoffwechselzwischenprodukt des Kohlenhydratmetabolismus analysiert und in die Auswertung einbezogen. Werden Laktat und Herzfrequenz in Beziehung gesetzt, erhält man die Laktatleistungskurve. An ihr kann der Übergangsbereich von aerober zu partiell aerober/anaerober und schließlich anaerober Stoffwechselsituation abgelesen werden. Daraus resultierend ergeben sich die für eine individuelle Trainingsplanung wichtigen Herzfrequenzen der einzelnen Trainingsbereiche.

Neben dem gängigen Laktatstufentest bieten wir den maxLass-Test an. Dieser ist aus Gründen der Genauigkeit vor allem für ambitionierte Sportler geeignet. Haben Sie Fragen zu Vor- und Nachteilen der verschiedenen Testmethoden zögern Sie nicht uns anzusprechen.

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